Coaching personnalisé en salle
Force, remise en forme : des séances construites pour toi, avec mes corrections en direct.
Pour qui ? Tu veux progresser en salle avec quelqu’un à tes côtés à chaque séance.
Coach sportif & nutrition
Progresse un peu chaque jour.
En salle, à Paris et dans l’ouest parisien : un entraînement construit pour toi et une alimentation simple, qui tient dans ta vie.
Réserver mon bilan
Coaching en français ou en anglais
Ma méthode
Ta progression en 3 étapes
Le bilan
On fait le point ensemble : ton niveau, ton quotidien et tes objectifs. C’est ton point de départ.
Ton plan sur mesure
Je construis ton plan entraînement + alimentation, adapté à ton emploi du temps et à ta vie.
Le suivi
On se voit régulièrement, on ajuste ensemble et on fête chaque progrès, même le plus petit.
Le bilan, c’est notre premier rendez-vous : je découvre ton niveau, ton rythme de vie et ce que tu veux atteindre. Ensuite, on avance ensemble.
Coachings
Choisis comment tu veux avancer
Tu hésites entre deux formules ? On en parle pendant le bilan.
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Qui suis-je
Ton seul adversaire, c’est toi d’hier
Je suis Chris, coach sportif et nutrition à Paris et dans l’ouest parisien, en salle. Mes spécialités : force, remise en forme, course à pied et nutrition.
Je crois à une chose : la régularité compte plus que la perfection. Pas besoin d’une séance parfaite ni d’une semaine parfaite : ce qui fait la différence, c’est de revenir, encore et encore. Be consistent.
Je ne te compare à personne. On part de ton niveau et on avance un pas après l’autre. Chaque petite victoire compte, et on la fête ensemble.
Côté nutrition, pas de régime : des assiettes simples, des recettes faciles et des habitudes qui tiennent dans la durée. Franco-américain, je coache en français comme en anglais.
Diplômes et certifications
- Diplômes : à compléter avec Chris
Lieux d'entraînement
- À Paris et dans l’ouest parisien, en salle
FAQ
Tes questions avant de te lancer
Où se passent les séances ?
En salle, à Paris et dans l’ouest parisien. On voit ensemble pendant le bilan ce qui est le plus pratique pour toi.
Le coaching se fait en français ou en anglais ?
Les deux. Je coache en français ou en anglais, selon ce qui te met le plus à l’aise.
C’est adapté si je débute ?
Oui. On part de ton niveau, mesuré pendant le bilan, et on avance progressivement. Ici, on ne se compare à personne : on progresse un peu chaque jour.
Est-ce que tu me fais suivre un régime ?
Non, pas de régime. Je t’aide à composer des assiettes simples, avec des recettes faciles et des habitudes qui tiennent dans la durée.
Combien coûte le coaching ?
Ça dépend de la formule et du rythme qui te conviennent. On en parle pendant le bilan, et tu décides ensuite.
Comment se passe le bilan ?
Tu remplis le formulaire en bas de la page et je te recontacte pour fixer un créneau. Pendant le bilan, on parle de ton niveau, de ton quotidien et de tes objectifs.
En combien de temps je vais voir des progrès ?
Ça dépend de ton point de départ et de ta régularité, qui compte plus que la perfection. On suit tes progrès ensemble, séance après séance, et on fête chaque petite victoire.
Une autre question ? Écris-moi sur WhatsApp
Prochaine étape
Réserve ton bilan
Laisse-moi tes coordonnées : je te recontacte pour fixer ton bilan au moment qui t’arrange.
